В одном из рассказов Виктории Токаревой я прочитала такие строки: «Я шла рядом с ней, как некрасивая подруга. Вообще-то мне всегда хватало моей внешности, и я не привыкла быть на вторых ролях, но рядом с Анастасией мне делать нечего.

… Я иду рядом с ней и все понимаю. В этом моя сила. Уметь оценить ситуацию и себя в ситуации - значит, никогда не оказаться в смешном положении».

И вот мне подумалось: а действительно, красивая подруга - бремя это или удача? Как окончательно «не потерять лицо», если в лучах красоты своей подруги кажешься себе жалким плагиатом на фоне гениального творения?

Читать полностью »

Способность расслабиться - большой плюс в умении наслаждаться жизнью. Эта способность просто необходима в нашем быстро меняющемся мире, где все нужно успеть, везде попасть, а запасы энергии организма не бесконечны. Итак, что поможет вам расслабиться: Читать полностью »

Конфликты между людьми могут возникать по любым, иногда даже самым неожиданным поводам. Порой слова, кажущиеся одним незначительными, бывают очень существенными для других, вызывают их обиду и негодование. Обидеть человека легко. Часто мы даже не осознаём, что конфликт оказался столь острым по нашей вине: из-за тех или иных особенностей сложившейся ситуации, из-за нашего плохого настроения или физического недомогания. Усталость, раздраженность, подавленность, болевые ощущения повышают легкость возникновения отрицательных эмоций. Как часто после тяжелого рабочего дня мы можем легко вспылить. И если кто-то в такой момент делает попытку «воспитывать» нас, даже желая добра, то более короткого пути к ссоре придумать невозможно. Этот человек сразу и на долгое время становится для нас врагом номер один. А вот на то, чтобы с ним примириться уходит долгое и долгое время. Именно поэтому научиться прощать очень важно для каждого из нас, чтобы не тратить минуты жизни на пустяковые никому не нужные обиды. Читать полностью »

Новая работа всегда завораживает. Все в ней великолепно: и коллектив дружный, и начальник - золото, и работать интересно. Долго ли длится это чувство влюбленности в работу? Бывает и так, что когда-то любимое дело начинает надоедать, дружелюбный офис становится противен, а начальник превращается в изверга. Разве такое может быть?

Ответ: может, если вы добросовестный и нацеленный на карьеру человек, потому что именно такие сотрудники подвержены «синдрому выгорания», который представляет собой самый настоящий хронический стресс. Постоянная усталость, которая не исчезает даже после отдыха, устойчивое нежелания общаться с коллегами (а потом и со всеми, кто может говорить) и неистребимое чувство неудовлетворенности – это лишь некоторые яркие признаки стресса.
Читать полностью »

Ленка рыдала в трубку так, что я подумала: у нее кто-то умер. Когда истерика кончилась, она, шмыгая соплями и заикаясь, объяснила мне, что ее проект (она дизайнер) раскритиковали, назвали нелепым и отправили на переделку. Утешать и давать советы в таких случаях бесполезно, поэтому я была просто ушами, в которые вылился поток бурных эмоций.
Рассказав всю свою трагическую историю в подробностях несколько раз, Ленка выдохлась, поблагодарила меня за верную дружбу и за то, что у нее всегда есть человек, которому «можно рассказать прям все». Она была способна жить дальше. Читать полностью »

Если Вы испытываете потребность а психологической помощи, не стоит этого пугаться: это не означает, что Вы сходите с ума и, что окружающие будут показывать на Вас пальцем и думать, что Вы — «псих».

Положа руку на сердце, наверное, каждый взрослый человек смог бы припомнить ситуации (и не одну) когда испытывал такое сильное внутреннее напряжение, что переставал справляться самостоятельно и тогда приходила в голову мысль о том, что не обойтись без посторонней помощи. Читать полностью »

Неужели наши достоинства могут портить жизнь? Оказывается, могут: недаром психологи утверждают, что наши недостатки “вырастают” именно из достоинств - как их развитие и продолжение.
С детства усвоив, что “в человеке все должно быть прекрасно”, мы работаем в этом направлении всю жизнь. Добившись результатов на каком-нибудь одном участке фронта, мы не останавливаемся на достигнутом, и шлифуем имеющееся достоинство до абсолютного глянца, ожидая от окружающих похвалы за труды праведные. Но результат зачастую оказывается неожиданным… Читать полностью »

Вы давно этого хотели. И приложили немало сил, чтобы желаемое сбылось. Так почему же теперь вместо радостной эйфории - одно только горькое опустошение?..
Каждая из нас чего-нибудь да хочет. Устроиться на новую работу, выйти замуж, дать ребенку достойное образование, купить норковую шубку или съездить в южные страны. Это даже хорошо. Перефразируя классика, мы желаем - следовательно, мы существуем. Можно сказать, что без человеческих желаний не было бы цивилизации. Но всегда ли то, что мы хотим, действительно нужно и нужно именно нам?

Читать полностью »

Если задать себе прямой вопрос: “дорогая, ты хочешь быть счастливой или вежливой?”, то, например, я выберу счастье и ненужных людей отсеку. Присоединяйтесь, вот они: Читать полностью »

…Мне семь лет, моя первая учительница по музыке рассказывает маме обо мне гадости. Причем, что характерно, нагло врет. А мама (она, кстати, до сих пор удивляется, как ее угораздило поверить в подобный бред) в наказание выбрасывает большую коллекцию глиняных скульптурок (персонажей любимых мультфильмов). Мою главную ценность… Даже сейчас, двадцать три года спустя, у меня на глазах слезы… Читать полностью »